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今回のテーマは「風邪予防」!!

寒い日が続いていますが、皆様お体はいかがでしょうか??

寒さに負けないよう、毎日ジムに通っている講師の藤原です!!

 

 

今回のテーマは「風邪予防」です!

 

 

様々な予防法があると思いますが、やはり欠かせないのは「手洗い・うがい」ですよねー

私も受験前、両親に「手洗い・うがいは?」と口酸っぱく言われたのを今でもよく覚えています(笑)

あとは、「マスク」「加湿器」の利用も、風邪の原因となる乾燥を撃退してくれる必須アイテムですね!

他には、私のように「からだを動かす」ことも重要だと思います!

受験前は、勉強のため、どうしても家から出ないで机に付きっきりという状態になりやすいと思います、、、

しかし、からだを動かさないと免疫力や体力が落ち、風邪を引きやすくもなります(汗)

そこで、たまには外に出て、思いっきりからだを動かしてみて下さい👍

 

 

2日後には大学入試センター試験もあり、ついに受験が間近に迫ってきました!!

くれぐれも体調には気をつけて、悔いの残らないよう最後まで一緒に頑張っていきましょう!!

 

 

では、最後にかのリンカン大統領の格言を一つ。

「Where there is a way, there is a will(意志あるところに道は開ける)」

「合格する」という強い意志を持ち続け、第一志望への扉を開きましょう!!

 

 

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授業③:17:00~18:25 

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